Kruiden in onze thee

 

1. MARIADISTEL (Holy Thistle / Silybum marianum)

Een van de gunstige effecten van mariadistel is de versterkende werking op de lever. De lever verwerkt diverse voedingstoffen, waaronder vetten, en is daarmee een van de belangrijkste organen in ons lichaam. De lever neutraliseert of ontgift vele medicijnen, chemische vervuilers en alcohol. Mariadistel voorkomt een tekort aan glutahion, een aminozuur-achtige stof die het ontgiftingsproces mogelijk maakt in de lever. Onderzoeken hebben aangetoond dat mariadistel de glutathionconcentratie met zelfs 35% kan verhogen. Het kruid is een goede poortwachter die de hoeveelheid gifstoffen die de lever te verwerken krijgt beperkt.

Mariadistel is ook een krachtige antioxidant. Het is zelfs beter dan vitamine C en E in de preventie van schade door uiterst reactieve vrije radicalen. Mariadistel bevordert de groei van nieuwe gezonde levercellen als vervanging van oude beschadigde cellen. Het kruid helpt bij allerlei ernstige leveraandoeningen, waaronder virusinfecties (hepatitis) en leverbeschadigingen (cirrose). Het remt ook de ontstekingsverschijnselen en de snelle celdeling bij psoriasis. Mariadistel kan ook heilzaam zijn bij endometriose (een van de oorzaken van verminderde vruchtbaarheid bij vrouwen). Het kruid helpt namelijk de lever bij het verwerken van oestrogeen. Het wordt ook gebruikt bij candida en voedselallergie. Ten slotte kan mariadistel gunstig werken bij de preventie en behandeling van galstenen doordat het de productie van gal verbetert.

 

2. GEZEGENDE DISTEL (Blessed Thistle Cnicus benedictus)

De Gezegende Distel stimuleert de speekselproductie, werkt versterkend voor de maag en is goed voor de gal. Het bevordert de spijsvertering en verdrijft winderigheid. Enkele stoffen in de gezegende distel hebben een ontsteking werende werking. In de fytotherapie wordt het ook ingezet tegen jicht, slijmbeursontsteking, artritis en oedemen. Daarbij heeft het een urine uitdrijvende en bloedzuiverende werking.

Deze plant zorgt er ook voor dat afvalstoffen sneller uit het lichaam verdwijnen. De werking dat afvalstoffen uit het lichaam worden gezet en de bevordering van de spijsvertering, zorgen ervoor dat het lichaam meer voedingsstoffen kan opnemen en deze kan gebruiken voor een meer optimale manier om het lichaam en zijn werkzaamheden in stand te houden. Het kruid werd bekend voor zijn helende karakteristieken. Het werkt aansterkend, antiseptisch, koortswerend, spijsvertering bevorderend, urine-afdrijvend en bloedzuiverend.

 

3. MALVA (Marfa / Chinese Mallow plant / Malva verticillata)

Een van de nieuwste trends in gezonde supplementen is de Malva verticillata plant, beter bekend als Chinese kaasjeskruid of kaasjeskruid. De plant werd oorspronkelijk geteeld in Zuid-Europa en Azië, maar groeit nu van juli tot september op de vlakten en akkers in de hele wereld. Malva verticillata zaden bevatten slijm, polysacchariden en flavonoïden. Dit slijm bestaat uit complexe koolhydraten die samen met flavonoïden en anthocyaninen zorgen voor een rustgevend gevoel.

Malva wordt in de kruidengeneeskunde beschouwd als verzachtend, helpt bij het elimineren van irritatie en lichte ontstekingen. Het is nuttig als een anti-inflammatoir middel voor de huid, maag en luchtwegen. De belangrijkste toepassing van kaasjeskruid is als thee voor droge hoest en keelpijn. Kaasjeskruid wordt ook gebruikt voor de behandeling van nieraandoeningen, vasthouden van vocht, diarree en frequente dorst. Malva breekt het vet in het lichaam af en drijft urine uit. Het werkt ook laxerend. Door deze medicinale eigenschappen kan malva worden ingezet in een dieet dat is gericht op gewichtsverlies. Malva is een sterke antioxidant.

 

4. PAPAYA

Papaya is rijk aan antioxidanten, vitamine B, magnesium en vezels. Papaya bevordert de cardiovasculaire gezondheid en biedt bescherming tegen darmkanker. Papaya kan ook helpen voorkomen dat ziektes zoals een terugkerende oorontsteking, verkoudheid en griep weer opbloeien. Papaya bevat het verteringsenzym papaïne, dat wordt gebruikt bij sportblessures, andere oorzaken van trauma en allergieën.

 

5. HEEMST (The Marsh Mallow or Marshmallow Althaea officinalis)

Heemst stilt het hongergevoel, heeft een laxerende werking, werkt tegen brandend maagzuur en verlaagd de bloedsuikerspiegel na de maaltijd. Het wordt al meer dan 2000 jaar gebruikt, zowel als levensmiddel als een geneesmiddel. De wortel en de bladeren bevatten beide een kleverige substantie. Gemengd met water vormt dit een gladde gel, die wordt gebruikt voor het bekleden van de keel en maagwand waardoor irritaties verminderen. Het wordt ook uitwendig toegepast om een schrale huid te kalmeren.

Recente studies bevestigen dat heemst helpt bij het verzachten van geïrriteerde slijmvliezen.Kan ingezet worden bij: astma, bronchitis, verkoudheid, keelpijn, hoest, inflammatoire darmziekten (zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa), indigestie, maagzweren en huidontsteking.

 

6. KAMILLE / CHAMILE

Kamille is goed voor maag en darmen. Het heeft maagversterkende, spijsvertering bevorderende en eetlustopwekkende kwaliteiten.

De thee van de bloemen helpt o.a. bij:

• ontstekingen
• slijmhuidontstekingen (tegen krampen)
• slapeloosheid
• nachtmerries
• huidirritaties
• kiespijn
• nerveuze indigestie
• winderigheid
• kolieken
• gastritis (maagslijmvliesontsteking)
• ontstekingen van de ingewanden
• het tot rust brengen van de spijsvertering

 

7. KAKI BLAD (Persimmon leave Diospyros kaki)

Het blad fungeert als een mild laxeermiddel, stopt het bloeden, is een effectieve remedie voor aambeien, en versterkt zwakke bloedvaten, zoals spataderen. Persimmon extract en haar belangrijkste flavonoïde bestanddelen, astragaline, bij orale inname, fungeert als een natuurlijke antihistamine die het vrijkomen van histamine remt en dus helpt allergische reacties te verminderen. Het verlicht de symptomen van dermatitis, vermindert bij ontsteking en verdikking van de huid, en vermindert vochtverlies dat kan leiden tot een droge huid.

De ruwe Persimmonvrucht wordt gebruikt voor constipatievermindering, gastro-intestinale irritatie, dysenterie, chronische diarree, zweren in de darm en maag, catarre van de endeldarm en de dikke darm, aambeien, en het stoppen met bloeden. Studies hebben aangetoond dat verbindingen in dadelpruim zich laat binden aan overtollig vet en zodoende helpt bij het verwijderen van vet uit het lichaam. Kaki bladeren zijn een sterke antioxidant.

 

8. GEMBER (GINGER)

Gember is goed voor de spijsvertering. Het helpt je voeding beter en sneller te verteren. Doordat het voedsel beter verteerd wordt kan je lichaam de voedingsstoffen beter opnemen. Gember helpt je cholesterol te verlagen. Dat is niet alleen gezond, het helpt je ook afvallen. Gember verbetert je stofwisseling, zodat er zelfs in rusttoestand nog calorieën worden verbrand. Gember zorgt ook voor een betere bloedcirculatie. Door een betere bloedcirculatie heb je meer energie. Meer energie om bijvoorbeeld je afslankoefeningen te doen. Ook zo kan gember je dus helpen je afslankdoelen eerder te bereiken.

 

9. MIRRE (MYRRH)

Zowel in de oudheid als in het heden worden er vele genezende eigenschappen aan mirre toegeschreven. Het zou ontsmettend, samentrekkend (slijmhuid van tandvlees en mondholte), slijmoplossend, bloed reinigend en antiseptisch werken. Een greep uit de toepassingen:

• bestrijding van bronchitis
• (zwemmers)eczeem
• kloven
• ringworm
• rimpels
• wonden
• artritis
• vastzittende hoest
• onzuivere huid
• kiespijn
• hoofdpijn
• onregelmatige menstruatie
• (chronische) verkoudheid
• aambeien
• spruw
• witte vloed
• ontstekingen aan luchtwegen
• voetschimmel
• gingivitis (tandvleesontsteking)
• mondzweren
• longaandoeningen
• keel- en mondontsteking
• schildklieraandoeningen